La bicicleta es un medio de transporte sostenible, sencillo, accesible, fiable, limpio y ecológico. No sólo facilita la movilidad, sino que contribuye a la lucha contra el cambio climático y ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud.

Por estos motivos, cada 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, establecido así por la ONU con el objetivo de impulsar este medio de transporte como una solución a diversos retos mundiales, que incluyen la contaminación, el cambio climático, la salud y la calidad de vida. 

Beneficios de movilizarse en bicicleta

Estos son algunos de los principales beneficios de usar una bicicleta:

1. Cuida tu salud
   El uso diario de la bicicleta es una ayuda para mejorar tu salud física y emocional:
   – Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
   – Minimiza los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo.
   – Es una excelente forma de combatir la obesidad.
   – Ayuda a mejorar la coordinación motriz.
   – Mejora el sistema respiratorio y cardiaco.
   – Reduce el riesgo de sufrir infarto o problemas cerebrovasculares.
   – Tonifica los músculos.
2. Protege el medio ambiente
   La bici es un medio de transporte limpio y sostenible que contribuye a la conservación del medio ambiente, ya que implica la:
   – Reducción de niveles de monóxido y dióxido de carbono.
   – Reducción de niveles de hidrocarburos.
3. Mejora la economía
   Como una de las mejores alternativas al transporte público, la bicicleta impulsa una movilidad sostenible. Pero como alternativa al coche convencional, la bici supone una doble ventaja: es más duradera y mucho más económica. Sobre esto último:
   – Su coste de inversión es mucho menor que el de cualquier transporte privado.
   – Su mantenimiento es muy económico: el 5 % de lo que cuesta el mantenimiento de un coche (no conlleva gastos en combustible o peajes, sus repuestos son económicos, etc).
4. Te hace feliz
   Está demostrado que el uso continuo de la bicicleta como medio de transporte aumenta la felicidad en los usuarios. Los motivos: aparte de todas las ventajas anteriores, aporta una sensación de libertad y permite conocer más la ciudad.